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Ayurveda für den Alltag - entspannd, erfrischend, lecker
Als eine Leserin, deren Leben durch eine Ayurveda-Kur eine völlig neue Richtung bekommen und die sich einige Jahre sehr intensiv mit der traditionellen indischen Heilkunde beschäftigt hat, bewundere ich, mit welch einfachen Worten die Autorin die fundamentalen Grundlagen des Ayurveda vermittelt. Es handelt sich also um ein Buch, das (auch) Menschen anspricht, für die das Thema noch völlig neu ist. Und nebenbei fühle ich mich eingeladen, einige Aspekte des Ayurveda (wieder) in mein Leben zu integrieren.
Tiefenentspannung - schockierend einfach
Es ist ein Buch mit Übungs-CD. Zuerst habe ich die CD auf mich wirken lassen. Ich fand, dass diese Art der Entspannung wirklich schockierend einfach ist. Ohne Musik. Nur gesprochene Worte. Und der Raum drumrum. Yoga Nidra. Im Buch finde ich tiefes Wissen, in welchem die langjährige Erfahrung mit und die Liebe zu Yoga Nidra schwingt. Ich resoniere total mit der schnörkellosen Einfachheit des Yoga Nidra, wie Ralph Skuban es hier zugänglich macht.
Absolut authentische Spiritualität
Das Buch von Silvio Wirth ist eine zeitgemäße Darstellung des tantrischen Weges. Es zeigt im ersten Teil des Buches theoretische Hintergründe auf, die für das Verständnis von Tantra notwendig sind. Im zweiten Teil des Buches geht es dann mehr um die praktische Seite des Tantra mit seinen vielfältigen Methoden. Dieses Buch kann gut als Einstieg ins Thema Tantra gelesen werden. Es eignet sich auch als Entwicklungsweg, ...
Yoga zum Ausruhen
Was ist eigentlich 'Yoga Nidra'? Das habe ich mich schon seit Längerem immer mal wieder gefragt. Das Wort 'Nidra' kommt aus dem Sanskrit und heißt so viel wie 'Schlaf'. Also Yoga im Schlaf? Kürzlich entdeckte ich diese Kombination aus Buch und CD mit 2 Anleitungen. Ich habe mir gleich die CD in meinen Player eingelegt - und bereits nach 30 Minuten war ich aus Erfahrung klüger geworden.
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