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Geniales Buch über den Atem
Gleich vorneweg: Mit diesem wunderbaren Buch über das Atmen bin ich absolut in Resonanz. Es ist ganz erstaunlich, denn sowohl Buch als auch CD könnten in der Art des Zugangs zum Thema und in ihrer Wortwahl von mir sein. Aber wenn das Werk von mir wäre, käme es - wenn überhaupt - erst in ein paar Jahren heraus. Und fraglich, ob es so gut gelingen würde wie dieses Buch. Es ist aber jetzt schon da - und aus meiner Sicht in seiner Schlichtheit großartig. Die Autorin heißt Lucia Nirmala Schmidt. Und ich liebe dieses Buch.
Yoga - angepasst an die Bedürfnisse des Menschen
Es gibt so viele Yogastile mit unterschiedlichen Namen, die sich alle etwas unterscheiden, aber auch einen gemeinsamen Kern haben. In diesem Buch geht es ums Viniyoga, das auch Hatha Yoga ist, mit dem Unterschied, das die Yogahaltungen an den Menschen angepasst werden. Es hat zum Ziel, den Körper zu heilen oder die Gesundheit zu verbessern und auch emotionales Gleichgewicht zu erreichen.
Rückkehr zu vergessenen Qualitäten des Lebens
Schamanische Qualitäten drücken das Leben in seiner Gänze aus. Nicht: bade mich, aber mach’ mich nicht nass! Viele Menschen haben vergessen, wie es sich anfühlt, Kraft und Lebensfreude zu leben. Was es für ein Gefühl ist, in duftendes frisch gebackenes Brot mit Kräuterbutter zu beißen. Mit einem Juhu in voller Montur in den See zu springen, sich an seine Kindheitsträume zu erinnern, ... Tony Samara erinnert uns wieder an das Wesentliche ...
Yoga - maßgeschneidert
Beim Praktizieren der Yoga-Asanas des Hatha-Yoga war mir aufgefallen, dass mein Oberkörper beim Sitzen die Tendenz hat, sich nach vorne zu neigen oder dass ich den Schulterstand nicht so schön kerzen-gerade ausführen kann/will und dass es sich für mich nicht gut anfühlt, beim Fisch den Kopf nach hinten unten hängen zu lassen. Dieses Buch nun ermutigt mich, ...
Bewusstes Atmen - ein Weg zu einem glücklichen Leben und zum Erwachen
Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh stellt in seinem Buch „Das Wunder des bewussten Atmens“ Übungen vor, die das bewusste Wahrnehmen des Atmens schulen und allmählich immer mehr verfeinern. Dabei bezieht der Autor sich auf ein Sutra, das Anweisungen beinhaltet, die Buddha selbst vor ca. 2500 Jahren seinen Schülern gegeben hat! Auf diese Weise kann man als Leser gleich zweifach von diesem Buch profitieren: Einerseits bekommt der Leser sehr praktische Anregungen für die eigene Meditationspraxis und andererseits gibt dieses Buch einen Einblick in die ursprünglichen Lehren Buddhas.
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