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    Buddhas Worte in Kartenform

    Was Dein innerer Buddha zu sagen hat. Entdecke die Stimme deines Herzens

    Karten-Set von Sandy Taikyu Kuhn Shimu | getestet von Birgit Kratz
    Buddhas Worte in Kartenform
    Im Zen heißt es, dass jedem Wesen eine Buddhanatur innewohnt. Seine Heimstatt sei das Herz. Dieses Kartendeck verspricht, die Buddha-Stimme des Herzens lesbar zu machen. Das interessierte mich. Nun liegt das in Weinrot und Goldtönen gehaltene Kartenset schon eine Weile auf meinem Schreibtisch ... und wird überraschend oft konsultiert.

    Wer kann’s wieder richten? - Ich selbst.

    Stark aus der inneren Mitte. FRÜHSTÜCKEN IM ZEN-GEIST

    Buch von Sandy Taikyu Kuhn Shimu | gelesen von Grasan Nitsche
    Wer kann’s wieder richten? - Ich selbst.
    Oftmals beginnt der Frühstücksalltag mit einer Tasse Kaffee, einem Brötchen oder Croissant, den täglichen Mail-Abfragen und einem Blick auf den Terminkalender. Das kurbelt die innere Unruhe an, noch bevor der Leistungssog mit seiner Hektik uns erwischt. Die Kinder zappeln lustlos im Essen stochernd auf ihren Stühlen herum und wollen von ihrem 'Frühstücksplatz' erlöst werden, um zur Kindertagesstätte oder Schule gebracht zu werden. Und jetzt dieses Buch, das anbietet, wie zu alten Zeiten zu 'Frühstücken wie ein Kaiser!'

    Achtsamkeit schulen mit Alexander-Technik und Zen

    Das Richtige geschieht ganz von allein

    Buch von Helmut Rennschuh | gelesen von Birgit Kratz
    Achtsamkeit schulen mit Alexander-Technik und Zen
    'Alexander-Technik - das hat irgendwas mit Klavierspielen zu tun und ist so was ähnliches wie Feldenkrais.' - so war mein inneres Bild. Aber was es mit der Alexander-Technik genau auf sich hat, das wollte ich schon immer mal wissen. In diesem Buch erfahre ich nicht nur, was Alexander-Technik nun wirklich ist, sondern ich profitiere zusätzlich noch von einer ganzen Reihe Impulse und Anregungen, die mir helfen, den Alltag mit noch mehr Achtsamkeit und gleichzeitig müheloser zu erleben und zu genießen.

    Wenige Worte, die aber zuverlässig den Verstand anhalten lassen

    Jenseits der Gedanken

    Buch von Nabala | gelesen von Birgit Kratz
    Wenige Worte, die aber zuverlässig den Verstand anhalten lassen
    Als ich mal wieder auf Nabalas Web-Seite herumsöberte, entdeckte ich, dass es neuerdings ein 'Motibook' für ganze 2,95 € bei ihr zu kaufen gibt. Erst dachte ich: 'Sie muss sich vertippt haben', aber als ich dann die Porto-Kosten entdeckte, ahnte ich, dass es ein ganz kleines Büchlein sein musste, eher ein Heft. Nun liegt es vor mir, Format DIN A5, schöne Fotos, nicht viel Text - aber die wenigen Worte stoppen in Momenten meine aktive Gedanken-Tätigkeit ...

    Zen für Menschen des Westens

    Der Pfad - Big Mind, Zen und Bodhisattva

    Buch von Dennis Genpo Merzel Roshi | gelesen von Birgit Kratz
    Zen für Menschen des Westens
    Ein Zen-Meister aus den USA. Ein Buch dieses Meisters über Zen. Beides für mich eine gelungene Kombination von Qualitäten aus dem westlichen und dem östlichen Kulturkreis. Woran das für mich zu merken ist? Ich habe das Buch zuerst einem Freund ausgeliehen, der vorher nichts mit Zen zu tun gehabt hatte. Er fühlte sich von dem Buch angezogen... und war begeistert, nahm es in den Urlaub mit, las es seiner Frau vor, die auch mehr hören wollte.

    Eine grundlegende Einführung in die Welt der buddhistischen Psychologie

    Körper und Geist in Harmonie - die Heilkraft buddhistischer Psychologie

    von Thich Nhat Hanh | gesehen von Birgit Kratz
    Eine grundlegende Einführung in die Welt der buddhistischen Psychologie
    Als ich die Anzeige zu diesem Buch in einem Connection-Heft entdeckte, dachte ich sofort: 'Ein Buch über buddhistische Psychologie? Von Thich Nhat Hanh! Oh, das möchte ich wirklich gerne lesen!' Nun liegt es vor mir - einmal habe ich dieses Buch bereits gelesen, aber sobald ich es erneut in die Hand nehme, lese ich mich schon wieder fest. Alles ist wieder neu und aufschlussreich für mich. Dieses Buch ist eine mit tiefer Liebe geschriebene, sehr leicht verständliche grundlegende Einführung in die buddhistische Psychologie, die inspiriert und motiviert, jedem Moment unseres Lebens mit Achtsamkeit zu begegnen - nicht nur sitzend in der stillen Meditation sondern bei jedem Schritt und jedem Atemzug, den unser Körper tut.

    Wie ein Zen-Meister die relative Welt sieht

    Die Sonne, mein Herz - über die Verbundenheit allen Seins

    Buch von Thich Nhat Hanh | gelesen von Birgit Kratz
    Wie ein Zen-Meister die relative Welt sieht
    In diesem Buch lässt der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh den Leser teilhaben an seiner Sichtweise auf die relative Welt der Erscheinungen. Wir dürfen ihn durch seinen Alltag begleiten und er erzählt uns, wie uns das achtsame Betrachten der Dinge, die uns umgeben, zu uns selber führen kann. Auch die wissenschaftliche Untersuchung von Gesetzmäßigkeiten, die in der erscheinenden Welt wirken, bekommt durch das meditative Betrachten der Zusammenhänge eine neue, bewusstseinserweiternde Dimension.
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