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Sanfte Hilfe für schmerzende Gelenke
Als Yoga-/ QiGong- Lehrerin mit Hauptzielgruppe 50+ übe ich oft mit von Gelenkschmerzen Betroffenen, die sich nicht mehr so ohne weiteres bewegen und dehnen können. Da ich zum Glück bisher von solchen Schmerzen verschont bin, fehlt mir die eigene körperliche Erfahrung damit. Umso dankbarer bin ich für Hintergrundwissen um die Ursachen und Tipps für Bwegungsabläufe, die nicht nur nicht wehtun, sondern förderlich sind und heilsam wirken können. Alles das finde ich in diesem ansprechend gestalteten und in sich stimmigen Set Buch und Karten.
Essenzielle Fragen und Antworten des Weisen vom Arunachala
Aus dem Ashram Shri Ramana Maharshis hatten Freunde mir vor Jahren ein unscheinbares, dünnes 22-seitiges Buch mit dem Titel 'WER BIN ICH? Die Lehren von Shri Ramana Maharshi' mitgebracht. Fragen und Antworten, die das Intesses des Lesers an seiner eigenen, wahren Natur wecken und zu überraschenden Erkenntnissen einladen wollen. Erkenntnissen, die das Leben grundlegend verändern können - so wie es Shri Ramana selbst geschehen ist. Dieses Buch hier wurde mit großer Sorgfalt in Deutschland gestaltet und verlegt. Ein handliches Kleinod, das 98 Seiten stark ist.
DAS Ayurveda-Lehrbuch
Wer immer sich ernsthaft und tief auf das Thema Ayurveda einlassen möchte, sei es aus beruflichem oder aus privatem Interesse, wird in diesem Lehrbuch den besten denkbaren Einstieg finden. Ein systematisch aufgebautes, tiefgründiges, vielschichtiges, und dabei in einer einfachen und verständlichen Sprache verfasstes Lehrbuch der besonderen Art. Mich würde es nicht wundern, wenn es binnen kurzer Zeit DAS Standardwerk über Ayurveda wird.
In diesem Buch, das für mich ein Arbeitsbuch geworden ist, geht es darum, automatisch ablaufende unbewusste Verhaltens- und Reaktionsmuster aufzuspüren, zu erkennen, zu benennen und allmählich aufzulösen. Der US-amerikanische Psychologe Karuna Cayton, der 12 Jahre seines Lebens als Schüler tibetischer Buddhistischer Mönche in Nepal verbracht hatte, führt westliche und buddhistische Psychologie zu sammen. Die Erzählkunst, mit welcher der Autor Wissen, Methoden und Geschichten aus dem Leben geschickt miteinander verbindet, macht das Lesen zusätzlich zu einem Genuss.
Samarpan pur - die Essenz
Bestimmt 25 mal habe ich diese CD, auf der nur Samarpan spricht, schon gehört - Keine Ermüdung. Keine Langeweile. Als ich einmal beschloss, das Hören in der Mitte zu beginnen, dachte ich: 'Komisch, diese Stelle kenn ich so noch gar nicht. Kann das sein?'. Wieder war alles neu. Und gleichzeitig so bekannt. Denn hier kann ich die Essenz von Samarpan sprechen hören. Komprimiert. Und so wohltuend. Vor allen Dingen in Zeiten des Zweifels.
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