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Shaolin QiGong mit Shaolinmeister Sh Xinggui
Schon vor 10 Jahren, als ich das Buch >> 'Shaolin Qi Gong: Energie in Bewegung' las, war ich verblüfft von der Einfachheit der Übungen. Als ich krank war, halfen sie mir merklich, wieder zu Kräften zu kommen. Das beste an dem Buch war aber die beiliegende DVD, auf der Shi Xinggui unter einem blühenden Kirschbaum sein Qi Gong praktizierte. Solche Leichtigkeit und Sanftheit! Kürzlich habe ich endlich selbst an einem Kurs mit dem Shaolinmeister teilgenommen, und von ihm neue Übungen gelernt. Aber am Ende des Kurses wurde mir bewusst, dass mir sicher viele Feinheiten in den Bewegungsabläufen entgangen waren. Ich entdeckte, dass es eine fast genau zum absolvierten Kurs passende DVD gibt ...
Qigong für die Hormon-Balance. Als ich das Cover dieses Buches zum ersten Mal sah, dachte ich: 'Wow. Die Leichtigkeit und Anmut der schwingenden Bewegung dieser Qigong Übung kommt ja total rüber!'. Das Buch hatte somit meine Aufmerksamkeit. Qigong hat mich früher schon immer mal wieder interessiert. Und da das Thema Wechseljahre nun auch in meinem Leben eine Rolle zu spielen beginnt, wuchs mein Interesse weiter. Ich habe das Buch bestellt - und finde es klasse.
Duft Qi Gong auf DVD
Vor mehr als 15 Jahren hatte ich Duft Qi Gong, eine Folge extrem einfacher Übungen erlernt, die man überall im Stehen ausführen kann - auch am Arbeitsplatz. Nach einer langen Übungspause erinnerte ich mich vor einigen Jahren wieder daran, kaufte ein Buch, praktizierte von Neuem und freue mich bis heute an der balancierenden Wirkung dieser Qigong-Art, die etwas aus der Art des üblichen Qigong fällt. Kürzlich kamen mir aber doch Zweifel, ob ich mich wohl noch richtig (entsprechend der Original-Anweisungen) bewege. Zu manchen Fragen konnte ich im Buch keine eindeutige Antwort finden - da entdeckte ich diese DVD ...
Einfache Qi-Gong-Übungen mit verblüffender Wirkung
Vor mehr als 11 Jahren hatte ich mal in der Volkshochschule einen Kurs über Duft-Qigong mitgemacht und dort ein paar ganz einfache Körperübungen gelernt, die nicht nach etwas besonderem aussahen. Und wie das so ist - nach einer Weile hatte ich mit dem Üben wieder aufgehört. Nun habe ich mich wieder daran erinnert, meine Kursaufzeichnungen aus den Kisten gekramt und mit dem Üben angefangen. Und siehe da - das war doch exakt, was ich für meine hängenden Büro-Mensch-Schultern brauchte! Und meine Körperhaltung verbessert sich auch, der Atem wird langsam freier. 'Das will ich jetzt aber genauer wissen', dachte ich, 'gab es da nicht ein Buch zu dem Thema?'. Ja, hier ist es.
Qi Gong - gelehrt von einem in der Shaolin-Tradition ausgebildeten Meister
Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität und Kreativität. Sie verbessern die gesundheitliche Konstitution und können bis ins hohe Alter praktiziert werden. Der Shaolin-Mönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine Qi Gong Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Dank der beiliegenden Übungs-DVD kann jeder die klar strukturierten Übungseinheiten spielerisch leicht und eigenständig erlernen.