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Meditative Musik für mehr Licht und geerdete Leichtigkeit
Musik, die Körper, Geist und Seele gut tut, und mit der ich auf ganzer Bandbreite resonieren, zu finden, ist nicht ganz einfach für mich. Da ich sie auch in meinen Gruppenangeboten verwenden möchte, ist mir noch dazu enorm wichtig, dass sich ALLE TeilnehmerInnen mit dem akustischen Hintergrund wohlfühlen. Manchmal bin ich schier am Verzweifeln, weil ich nicht die richtige Musik finde, die auch noch GEMA-frei sein muss ... bis mir einfällt, dass es Sayama gibt! Und just in dieser düsteren Zeit nahe der Wintersonnenwende, die noch dazu in der Weihnachtszeit von Corona-Einschränkungen überschattet wird, entdecke ich die gerade neu entstandene CD mit dem Titel: Jetzt Erwachen. Und sie passt für mich so gut genau in die jetzige Zeit!
Mutmachende Lieder in Zeiten von Corona
Jetzt leben wir in einer Zeit, in der wir uns nicht mehr treffen und gemeinsam DAS tun dürfen, was bisher so heilsam auf Körper, Geist und Seele gewirkt hat. Schlimm für sehr viele Menschen: Wir dürfen nicht gemeinsam singen und tanzen. :o( In dieser Zeit entstehen Lieder, die uns genau in unserer durch Corona gegebenen Situation Licht und Kraft schenken. Ein Beispiel dafür sind für mich die Lieder der Liedermacherin Iria Schärer auf ihrer brandneuen CD.
Über die Gefahr von verstecktem Bauchfett
Vor einigen Jahren erwähnte eine befreundete Physiotherapeutin, dass Fett, das sich zwischen den Organen anlagert, richtig gefährlich sei. Dieser Satz prägte sich mir ein, obwohl sich unser Gespräch in eine andere Richtung weiter entwickelte. Als ich nun die Ankündigung dieses Buches las, erinnerte ich mich an ihren Satz, der damals einige Fragezeichen hinterlassen hatte. Sollte hier die Antwort auf mich warten?
Systemische Aufstellung intuitiv mit Symbolkarten
Als ich von dem Kartenset erfuhr, fand ich die Idee reizvoll, Familienstellen ganz unkompliziert mit Papier, Bleistift und (Symbol-)Karten zu Hause praktizieren zu können. Deshalb besorgte ich mit das Kartenset, das mich mittlerweile schon einige Monate begleitet. Und ich habe diese Form der systemischen Aufstellungsarbeit für mich persönlich sehr zu schätzen gelernt.
Heilung der genetischen und spirituellen Ahnen
Sobald wir uns auf den Weg zu uns selbst begeben und / oder unsere alltäglichen, oft unpassenden Verhaltensweisen hinterfragen, berühren wir das Thema 'Erbe unserer Vorfahren'. Wir können es nicht leugnen und wir können es nicht abschütteln. Irgendwann stellt sich die Frage: Wie gehen wir damit um? Lassen sich Traumata unserer Vorfahren, die in uns noch lebendig sind und unser Leben beeinflussen, auflösen? Was können wir selber dafür tun? Zwei Autorinnen stellen hier gemeinsam einen Weg vor, der sich für sie uns die TeilnehmerInnen ihrer Seminare vielfach bewährt hat.
Zeitlose Weisheit für die alltäglichen Reise in die eigene Tiefe
Es lohnt sich, mit Themen unseres Lebens, die uns täglich berühren und nicht selten aus dem Gleichgewicht bringen, in die Tiefe zu gehen. Sind wir damit konsequent, kann es sein, dass unsere Sichtweise auf unser "Problem" sich GRUNDlegend verändert. Dass wir das Geschenk darin entdecken - überraschend, erleichternd, befreiend! Und plötzlich finden wir uns in diesem Zustand, wo wir GRUNDLOS GLÜCKLICH sind. Manchmal ist es gut, auf dieser Reise in's Innere Führung zu haben, um dieses Wunder selbst erleben zu können. Befreiende Entdeckungsreisen solcher Art sind in diesem Buch festgehalten.
In Kontakt mit Liebe und Weisheit des Herzens
Wenn der denkende Geist am Ende seiner Weisheit angelangt ist und die Gedankenaktivität beginnt, die Gesundheit zu schwächen, könnte es eine gute Idee sein, den Kontakt zur Liebe und Weisheit des Herzens aufzunehmen. Denn hier ist nicht nur das Mitgefühl zu Hause! Das Herz - als eigenständiges Intelligenz-Zentrum in unserem Körper - kann als Ratgeber auf seine Weise zur Lösung unserer Probleme und zur Stärkung unserer Gesundheit auf allen Ebenen ganz entscheidend beitragen! Und wie nimmt man ganz praktisch mit dem Herzen Kontakt auf? Darum geht es in diesem Buch!
Ayurveda für den Alltag - entspannd, erfrischend, lecker
Als eine Leserin, deren Leben durch eine Ayurveda-Kur eine völlig neue Richtung bekommen und die sich einige Jahre sehr intensiv mit der traditionellen indischen Heilkunde beschäftigt hat, bewundere ich, mit welch einfachen Worten die Autorin die fundamentalen Grundlagen des Ayurveda vermittelt. Es handelt sich also um ein Buch, das (auch) Menschen anspricht, für die das Thema noch völlig neu ist. Und nebenbei fühle ich mich eingeladen, einige Aspekte des Ayurveda (wieder) in mein Leben zu integrieren.
Die 8 Brokat-Übungen in Bewegung
Bei den 8 Brokaten handelt es sich um 8 kostbare QiGong-Übungen, die von der Traditionellen Chinesischen Medizin Patienten empfohlen werden, damit sie durch regelmäßiges Praktizieren den Energiefluss in den Meridianen ihres Körpers verbessern und harmonisieren können. Schon vor Jahren hatte ich zunächst ein unglaublich umfangreiches, anschaulich illustriertes Buch über diese 8 Brokate von dem chinesischen TCM-Arzt und Qigong-Meister Jiao Guorui entdeckt. Nun kann ich die im Buch mit größter Sorgfalt beschriebenen Übungen endlich auch in Bewegung sehen und im Detail studieren - erklärt und demonstriert vom Verfasser des Buches selbst! Genialer geht es nicht!
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