TEST :: class_data_objects_Frontend.php 225 ->
728 eine rezension :: frontend.spirituelles-portal.de
eine rezension
Alle Texte
ADHS Achtsamkeit Advaita Aktive Meditation Anthroposophie Archetypische Astrologie Ashtanga Vinyasa Yoga Astrologie Atmung Aufgestiegene Meister Aufgestiegene Meister (Karten) Aufstellungsarbeit Aura Aura-Photographie Auraarbeit Ausbildungen Ayurveda Ayurveda-Ernährung Ayurveda-Ernährungsberater Ayurveda-Heilpraktiker Ayurvedische Massage Ayurvedische Massage Bachblüten Beobachter Meditationen Berufung Bestellung beim Universum Bewusstes Heilen Bewusstes Wandern Bewusstsein Bhajan-Singen Bild Aufstellungen Bioenergetik Buddhismus Burnout Chakra-Bewusstseinsarbeit Chakra-Harmonisierung Chakra-Meditation Chakras Channeling Chanting - Chanten Christusbewusstsein Coaching Delphine Delphinreisen Devas Die Macht der Gedanken Duft-Qigong Dämonen erlösen Dämonen-Füttern EFT Edelstein-Massage Edelsteine Einhorn Emotionale Heilarbeit Energetische Haus- und Grundstückreinigungen Energetische Transformation Energetisches Heilen Energie-Arbeit Energiemassage Energiesymbole Engel Engelkarten Engelsymbole Enneagramm Entspannung Erdheilung Ernährungs-
beratung
Erzengel Erziehung Evolution Familienaufstellungen Feen Fernheilung Fittness-Yoga Frauen-Seminare Frauenarbeit Frauenreisen Free Spirit Fußreflexzonen-
massage
Fußreflexzonenmassage Ganzheitliche Massage Ganzheitliches Marketing Ganzheitliches Yoga Geistheilung Geistige Chirurgie Geistige Yogaprozesse Geistiges Heilen Gemeinschaften Gesundheit Gesundheitsmessen Gesundheitspraktiker/in Grabovoi Göttinnen Handlesen Hatha-Yoga Hausheilung Heilen mit Symbolen Heilen mit Zahlen Heiler Heilpraktiker Heilsames Singen Heilsteinberatungen Heilsteine Heilsteine Heilung Heilung der Ahnen Heilung durch Engel Heilung durch Tiere Hellsichtigkeit Herzensmeditation Herzkohärenz-Training Ho'oponopono Hochsensible Kinder Homöopathie Humor Huna Hypnose Hypnose-Coaching Indigokinder Indische Musik Inner Wise Coaching Innere Reisen Inneres Kind Inneres Kind Integrative Psychotherapie Intuition Intuitive Massage Jahreskreisfeste Kartenlegen Kinder Kinder- und Jugend-Coaching Kinderyoga Kinesiologie Kipper Klang-Meditation Klangmassage Klangschalen Klangschalenmassage Klangtherapie Kochen Kommunikation Kommunikation & Coaching Kontemplation Kontemplation Kraft-Tiere Krafttier-Karten Kreativität Kryon Kundalini Kundalini-Meditation Kundaliniyoga Kunst Körper-Psychotherapie Körperarbeit Körperbasierte Meditation Körperweisheit befragen Lebens-
beratung
Lebenszielplanung Lenormand Lichtarbeit Lichtkinder Lichtkörperanpassung Lichtwerkzeuge Luna Yoga MET Malen Mandalas Manifestieren Mantra-Singen Mantra-Yoga Mantras Manuelle Therapien Marketing Massage Matrix Matrixheilung Maya-Kalender Mediale Fähigkeiten Mediale Lebensberatung Mediale Wahrnehmung Mediales Heilen Mediales Kartenlegen Mediales Malen Meditation Meditatives Tanzen Medium Meridiantherapie Metatron Musik Musik-Therapie Mystik Männerarbeit Märchen NLP Nada Yoga Nada Yoga Natur Naturarbeit Naturheilkunde Naturklausur Naturrituale Naturrituale Naturwesen Neue Energie Neue Homöopathie nach Erich Körbler Numerologie Oberton-Singen Obertonmusik Online-Satsang Organisationsaufstellungen Paar-Massage Rituale Paarberatung Paarcoaching Partnerschaft Pendeln Phantasiereisen Psycho-Kinesiologie Psychologie Psychometrie/Psychoskopie Psychotherapie Qi Gong Qi Gong Quantenheilung Quantum Healing Radikale Vergebung Radikale Vergebung Radionik Radiästhesie Reconnection Reiki Reiki Reines Bewusstsein Reinkarnation Rituale Rosenkreuzer Runen Räuchern Sananda Satsang Satsang-Musik Schamanische Klangreisen Schamanismus Schamanismus Schattenarbeit Schutzengel Schutzsymbole Seele Geist Körper Medizin Seelenplan Seelensprache Selbst-Kontakt Selbsterfahrung Selbsterforschung Selbstfindungsreisen Selbstheilung Selbstheilung Selbsthilfe-Gruppen Selbstliebe Selfinquiry Sensitivität&Wahrnehmung Sexualberatung Shiatsu Singen Singseminare Spiegelgesetz
-Methode
Spiegelgesetz
-Methode von Louise Kranawetter®
Spirituelle Aufstellungen Spirituelle Begleitung Spirituelle Lebensberatung Spirituelle Lehrer Spirituelle Psychotherapie Spiritueller Lebensberater Sportmassage Sportmassage Sterbebegleitung Stille Sufismus Symbole Systemische Aufstellungen TCM (trad. chin. Medizin) Tai Chi Tantra Tanzen Tarot Tarot und Kartenlegen Tarot-Ausbildung Tiefenentspannung Tiere Tiertheraphie Tod und Sterbeforschung Trance Trance Healing / Trance Heilung Transformation Trauerarbeit Traum und Visionsarbeit Traumatherapie Traumatherapie TriYoga® Unternehmensberatung Urlaub, Reisen & Se-
minare
Veranstaltungen Visionssuche Visualisationstraining Vorträge Weisheit des Herzens Wellness Weltmusik Westliche Astrologie Yin Yoga Yoga Yoga 50plus Yoga Nidra Yoga Therapie Yoga für Schwangere Yoga für den Rücken Yoga-Therapie Yoga-Zubehör Yogalehrer-Ausbildung Zen Zigeuner-Tarot schamanische Heilrituale Ökodörfer

Sanfte Hilfe für schmerzende Gelenke

Heimliche Entzündungen - Sanfte Hilfe für die Gelenke. Richtige Ernährung und Bewegung

Karten-Set von: Silvia Bürkle und Gisela Ziegltrum
getestet von Birgit Kratz


Heimliche Entzündungen - Sanfte Hilfe für die Gelenke. Richtige Ernährung und Bewegung

Karten-Set von: Silvia Bürkle und Gisela Ziegltrum
Verlag: Königsfurt-Urania
Preis: 20,00 €

Als Yoga-/ QiGong- Lehrerin mit Hauptzielgruppe 50+ übe ich oft mit von Gelenkschmerzen Betroffenen, die sich nicht mehr so ohne weiteres bewegen und dehnen können. Da ich zum Glück bisher von solchen Schmerzen verschont bin, fehlt mir die eigene körperliche Erfahrung damit. Umso dankbarer bin ich für Hintergrundwissen um die Ursachen und Tipps für Bwegungsabläufe, die nicht nur nicht wehtun, sondern förderlich sind und heilsam wirken können. Alles das finde ich in diesem ansprechend gestalteten und in sich stimmigen Set Buch und Karten.

Um eine aussagekräftige Rezension mit Praxiserfahrung  schreiben zu können, habe ich dieses Set zuallererst einer von Rheuma betroffenen, experimentierfreudigen treuen Kursteilnehmerin zum Testen übergeben. Gestern konnte ich sie zu ihren Erfahrungen befragen - hier die Stichworte, die ich im Gespräch notiert habe: Die Testerin weiß hinsichtlich Ernährung bei Rheuma und Schmerzen bereits sehr viel und hat dieses Wissen schon in ihren Speiseplan integriert. Von daher galt ihr Hauptinteresse dem Kartenset. Damit hat sie sofort zu üben angefangen. Hier ihre Meinung dazu:  

Das Kartenset:

- Die Gestaltung der Karten ist angenehm übersichtlich. - Die Abbildungen sind optisch ansprechend und aussagekräftig. - Die Anleitungstexte zu den sanften Bewegungsübungen sind kurz, knackig, gut verständlich geschrieben und nachvollziehbar. Nur ein einziges Mal hatte sie beim ersten Lesen Probleme, die Übung direkt zu verstehen. - Die Idee, eine Übung auf einer einzelnen Karten zu finden, ist genial, da diese Karte sich gut halten lässt und beim Üben auf den Matte sofort griffbereit liegt und man die gesuchte Information sofort findet (Bücher sind schwer und unhandlich, klappen oft zu und dann dauert es, bis man wieder an der richtigen Stelle ist, während man sich wieder "kompliziert verrenken" oder hinsetzen muss). - Die beschriebenen Übungen selbst sind angenehm für den Körper und hinterher fühlt man sich gut. Dem kann ich nur zustimmen! Weiter unten schreibe ich ach noch meinen Lobgesang auf die Karten.  

Das Buch

- harmoniert in der optischen Gestaltung, strukturellen und inhaltlichen Klarheit perfekt mit den Karten. Ebenso kurz und knackig sind die wichtigsten Zusammenhänge rund um Ernährung - ist für mich (ernährungstheoretisch Unbeleckte) eine Offenbarung. Das komprimierte Wissen rund um die Zusammenhänge zwischen Ernährung und dem Phänomen Gelenksentzündung ist ebenso klar auf den Punkt gebracht, wie die Texte auf den Karten. Mit knappen Worten wird treffsicher beschrieben, - was bei den verschiedenen Krankheitsbildern im Körper geschieht, - wo die Ursachen vermutlich liegen, - welche Ernährung die Entzündungsprozesse anheizt und warum und - welche Nahrungsmittel den Körper stärken. Leckere Rezepte für eine Gelenks-freundliche Ernährung runden das Buch ab und lassen es als Kochbuch in die Küche wandern -> für weitere Konsultation und Inspiration. Fazit:  Ein super informatives und praxistaugliches Set Buch+Karen für alle, die ihren Gelenken ganz bewusst durch Ernährung und Bewegung Gutes tun wollen - prophylaktisch und / oder heilsam. ... und hier mein persönlicher

Lobgesang auf die Karten:

- Die optisch in sich stimmige Gestaltung der Karten spricht mich persönlich mehr als positiv an: Sowohl Text als auch Bilder sind mit großer Achtsamkeit und Einfühlsamkeit auf den Punkt gebracht worden, sodass beide Gehirnhälften sich auf einen Blick orientieren und genau die Informationen bekommen, die sie brauchen. - Übungsreihen lassen sich völlig unkompliziert zusammenstellen - je nach dem, ob man eine ganzheitlich orientierte Übungsfolge plant oder zu einem bestimmten Thema vertiefen möchte - der hervorgehobene Titel der Karte (Körperteil, um den es geht) erleichtert die Orientierung. - Die innere Ordnung der Kartenfolge lässt sich problemlos wiederherstellen - dank Numerierung. - Die Formulierung des Textes dient zur     ~ Beschreibung der Übung und der Variationsmöglichkeiten.     ~ Schulung der Achtsamkeit.     ~ Appetit-Anregung auf das zu erwartende Ergebnis. - Die Feldenkraissche Behutsamkeit des Herangehens an Bewegung und Wahrnehmung     ~ ermöglicht Üben, das den Schmerz nicht verstärkt.     ~ erlaubt, dass Verspannungen sich lösen können.     ~ bringt wieder mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in den Körper.     ~ erhöht die Lebensqualität.     ~ Motiviert zum Dranbleiben. > Auch für mich sind die Karten einfach genial!  


Heimliche Entzündungen - Sanfte Hilfe für die Gelenke. Richtige Ernährung und Bewegung

Karten-Set von: Silvia Bürkle und Gisela Ziegltrum
Verlag: Königsfurt-Urania
Preis: 20,00 €